C vitamini, bağışıklık sistemi için oldukça önemli bir vitamindir. Vücudun enfeksiyonlara karşı direncini artırmada rol oynar. Serum şeklinde verilen C vitamini, daha hızlı ve etkili emilim sağlayabilir. Özellikle yoğun stres, hastalık veya yorgunluk dönemlerinde tercih edilmektedir. Antioksidan özelliği sayesinde hücre hasarını azaltmaya yardımcı olur. Aynı zamanda kolajen üretimini destekleyerek cilt sağlığına katkı sağlar. Yüksek doz uygulamalar bazı durumlarda faydalı olabilir. Ancak her birey için uygun olmayabilir. Fazla kullanım yan etkilere neden olabilir. Bu yüzden mutlaka doktor önerisiyle uygulanmalıdır. Dengeli beslenme de bağışıklık için en az takviyeler kadar önemlidir. Tek başına mucizevi bir çözüm değildir. Destekleyici bir yöntem olarak düşünülmelidir.